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延迟性肌肉酸痛原因？
2022.05.17 
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我在上体育课的时候做了一百多个蹲起然后就出现了延迟性肌肉酸痛延迟性肌肉酸痛原因是什么
延迟性肌肉酸痛是疲劳性肌肉酸痛。之所以称之为延迟性肌肉酸痛，是因为当肌肉酸痛的原因出现时，不会出现肌肉酸痛的症状。但休息、睡眠后，停止过度活动，疼痛症状会逐渐出现。主要原因是运动过度、劳累或大量运动后，软组织空间会有大量乳酸。乳酸是肌肉无氧收缩产生的代谢产物。这种代谢物不会因无氧运动的出现而立即出现，也不会因无氧运动的停止而立即停止。运动后，乳酸逐渐产生，运动停止后继续产生，导致肌肉酸痛延迟。
2022-05-17
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