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孕妇感冒了吃什么菜好？
2022.05.17 
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怀孕有一段时间了，最近没有注意保暖就感冒了，我不想吃药，所以这感冒期间孕妇应该吃什么菜？
孕妇感冒期间可以吃很多菜补充机体，首先需要食用含有维生素C的蔬菜，比如西红柿、西蓝花、胡萝卜、红薯等，均可以起到增加机体免疫能力的功效，从而促进感冒的恢复，但是这些菜均需弄熟以后才能食用。另外由于感冒会使身体各个功能下降，其中就有胃肠道功能，所以还需多吃含有膳食纤维的蔬菜，比如韭菜、芹菜等，可以促进胃肠蠕动，预防感冒期间的便秘。同时还需增加饮水量，但是需要饮用温水，可以促进机体排汗、排毒。
2022-05-17
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