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腰抽筋是什么原因？

2022.05.17

不知道是不是上了年纪的缘故，最近也是像平常一样，去上班下班和吃饭，有一些时候还会去跑跑步。可是这周来总是感到稍微有一些儿不舒服，如果不是腰酸就是腿抽筋，很生活造成不便。很郁闷。咨询，腰抽筋是什么原因？

丁明胜副主任医师骨科

腰酸，腿抽筋的因素：不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着岁数的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出，由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。

2022-05-17