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腿老抽筋怎么办？
2022.05.17 
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我自己近来晚上一直抽筋，我是睡着睡着就突然抽筋了，我朋友问我是不是近来做了什么剧烈运动，但是我近来什么也没做啊，为什么会这样呢？有什么办法可以不抽呢？咨询一下，腿老抽筋如何是好？
如果最近一直是出现腿抽筋的症状，首先需要明确病因，然后再确定相应的治疗方案。很有应该是由于机体缺钙引起的，由于对钙的需求增加，而导致机体的相对缺钙表现。这些情况需要平时在饮食当中多吃含钙丰富的食物，比如豆类、奶类、虾皮等；也可以针对性的补充葡萄糖酸钙或者维生素D；平时还要注意多参加户外运动，增加日光的照射。还有应该是由于腰间盘突出压迫坐骨神经引起的，需要做腰部的CT检查明确。
2022-05-17
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