产后耻骨痛怎么缓解？

产后耻骨痛是较多见的症状，大部分人都能自行缓解。严重者，可以通过以下方式缓解：1、穿衣裤时，腿抬起来穿骨盆相对移位，会引起剧烈疼痛，可以坐下来穿，这样动作幅度小，也能缓解症状。2、采取坐姿，一般坐直使后背有相应的支撑，可以减少耻骨联合的负重能一定程度缓解疼痛。3、如果耻骨愈合过程气机运行不畅，可以局部适当热敷，或者用纱布包裹大青盐局部热敷，注意休息和养护。4、若不能改善的患者，要到正规医院进行相应的检查，看盆骨复位状况，如果骨盆骶髂关节错缝较严重的话，配合手法复位，适当的针灸理疗，改善局部血气运行，促进骨盆功能复位。

2022-05-17