肌肉酸痛该怎么处理？

肌肉酸痛常见的还是最近一段时间病人由于过度的劳累，从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，就可以引起病人肌肉出现酸痛症状。缓解的办法，可以对局部进行按摩，通常可以进行局部的揉法、捏法、滚法进行按摩，就可以有效的缓解肌肉酸痛注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，另外可以进行适当的推拿按摩，运动之前充分热身，还要避免受凉。

2022-05-17