肩膀劳损怎么恢复？

肩膀劳损是由于长期肩膀周围软组织受凉或者过度劳累，导致局部慢性损伤而引起的。局部会有明显的酸痛，甚至影响肩关节的功能活动。首先，要注意休息，注意保暖，避免过度劳累。局部可以外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂或者黄金膏，有利于促进局部的血液循环，缓解肌肉疼痛。同时，配合局部的热敷、按摩。对于疼痛症状特别严重的，可以考虑口药物，比如活血止痛胶囊、芬必得。

2022-05-17