如何治疗肌肉劳损？

肌肉劳损多数都能治愈，如改善既往不健康的生活模式，这是必须的，如避免长期的伏案工作，避免久坐、久行、久站，我们现在低头族玩手机、玩电脑，这些尽量减少。采取一些治疗方法，如做推拿、做针灸、做一些理疗，都能改善乃至治愈。还有健康的生活方式，如增加体育锻炼、游泳、做有氧运动、慢跑、做引体向上、做拉伸、打羽毛球等，通过改变生活方式，做理疗，做一些健康的锻炼都能治愈。

2022-05-17