我21岁了还能长高吗？

对于女性来说，要是已经21岁的话，想要长高的可行性不大。因为大部分女性骨骼线闭合的时间在14-17岁，很少有21岁，骨骼线还没有闭合的。如果是男性的话，一般骨骼线闭合的时间在16-18岁。想要长高的话，需要注意这些时间段的。1、不管男性还是女性，想要长高的话，需要抓住对应的黄金时间段，在营养方面要均衡的摄入，饮食要清淡等等。2、不管男性还是女性，既然想要长高，需要积极的锻炼身体，增强体质，提高免疫力等等。另外还需要养成规律的生活作息习惯，不要熬夜等等。

2022-05-17