到底哪种睡姿更健康？

一般来说，西医认为右侧睡眠是最好的姿势。因为左边的睡眠可能会压迫心脏。俯卧睡觉会阻碍胸部发育，对脏器发育也不好。躺下睡觉不会压迫身体的器官，但是舌根掉下来容易阻塞呼吸。右边的睡眠不会压迫身体的器官。其实，人类每晚都频繁地改变睡姿，每晚只保持一个人睡姿的人没有几个。任何睡姿都不应该长时间使用，必须经常交换。

2022-05-17