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个子矮吃什么能长高？
2022.05.17 
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我现在22岁的年纪了才150cm，我的老父亲的个子很高，但是我的老母亲个子不好，只有155CM，不知道我这个是不是遗传，但我爸不矮啊，个子矮吃什么能长高？
吃以下食物有助于长高：一、牛奶。牛奶属于一类全营养品，富含丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。二、菠菜。菠菜是微生物的宝库，每天吃100g菠菜，就可以满足生长发育的需要。三、胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素B1、B2、咽酸，被称为红色的金花。四、沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。也可以吃含钙、磷等比较丰富的鱼松。
2022-05-17
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