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筋伤了怎么才恢复得快？
2022.05.17 
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5月13号膝盖扭了，很痛，去医院的门诊照了X光骨头没问题，现在都半个月了走路还是很痛，上下楼梯更痛，蹲着痛得更厉害，应该是膝盖那里筋扭伤了，如何是好。咨询，筋伤了怎么才恢复得快？
伤筋骨的情况都是有一个恢复期的，在伤筋骨的情况下要想恢复的快，首先要注意调节饮食，调理自己的情绪，保持乐观的情绪，自然就恢复的快。再有就是通过一些药物恢复，例如的接骨七里片，接骨续筋片等一些药物也会帮助伤筋骨恢复。再有就是，一定的功能锻炼，例如上肢的伤筋骨，这个时候就要多做一些握拳的功能锻炼。下肢的伤筋骨，就要多做一些足踝膝关节的屈伸功能锻炼，这样起到一个动静结合的作用，自然就恢复的快了。
2022-05-17
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