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如何增强骨密度？
2022.05.17 
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我表弟个子很低，他爸妈个子都高，可他却长不高，家里人给他买了好多补药，吃了也没见效，在班上就算他再矮了，他也因此感觉到自碑，于是他老妈就带他去医院检查，结果是骨密度低。生长素达不到所以影响长高。请问青少年如何增强骨密度、生长素？
需要提出的就是骨密度太低，生长激素达不到生长发育的要求，这是一个医学问题，需要一定的药物治疗，平时多补充钙和钾，比如大骨汤，虾皮等，对于增加骨密度起到积极的作用，还有将运动作为一种生活习惯，经常运动的人要比不经常运动的人骨骼密度要高很多，所以建议你在医生的配合下，在较好的营养补充下，多做运动，如跑步、力量训练，一段时间后你会发现自己体质已经提高很多了！
2022-05-17
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