跑步大腿后侧疼？

跑步之前没有做热身活动，由于平时很少运动，突然运动后使腿部肌肉乳酸堆积引起疼痛。还有就是可能剧烈运动后造成了肌肉的损伤，或者就是跑步的方法不对，例如速度过快，运动后肌肉没有得到放松引起大腿疼痛。如果疼的不厉害，一般休息几天后症状就会消失，如果疼痛感特别严重就需要去医院检查治疗。过度劳动、过量运动，局部曾经反复受到过拉伤、扭伤的，或者局部曾经受到过寒冷、潮湿等刺激的，都会导致局部软组织出现损伤或者出现炎症。

2022-05-17