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如何按摩腿部？
2022.05.17 
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我朋友是个老师，今年33岁了，因为她经常站着，所以现在有些轻微的静脉曲张，中医大夫告诉她，要经常按摩一下腿部比较好，请问一下在线的专家，如何按摩腿部效果最好？
腿部减肥运动的方法1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，
2022-05-17
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