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肩膀筋拉伤能自愈？
2022.05.17 
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我最近肩部肌肉严重拉伤，还伤了筋骨，现在胳膊直接抬不起来了，肩膀筋拉伤胳膊抬不起能自己恢复吗？
肩膀筋出现比较轻的拉伤，做好以下几个方面是能够自愈的。要让肩膀部位的肌肉，肌腱，韧带等软组织充分处于放松状态，避免继续用力以及牵拉，最好是进行前臂悬吊制动，否则会导致损伤逐渐的加重或者遗留无菌性炎症病灶，导致无法彻底恢复。同时一定要注意保暖，不能受凉，否则会导致炎性代谢产物逐渐堆积，血液循环减慢，影响愈合。
2022-05-17
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