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晚上睡觉小腿老是抽筋？
2022.05.17 
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晚上睡觉总是小腿抽筋如何是好，近来晚上睡觉，夜半时刻总是小腿抽筋，疼痛感难以忍受，第二天去上学还是疼痛，走路都不方便，每一次晚上小腿抽筋都要3天左右才能慢慢恢复正常。我想请问一下，晚上睡觉小腿一直是抽筋？
晚上睡觉小腿抽筋应该是外界环境的寒冷刺激，同时也应该是夜里在室温较低的睡眠时，被子盖的过薄导致的，当然也应该是疲劳、睡眠、休息不足或者休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，都可以引起肌肉痉挛。如果走路或者运动时间过长，使小腿过度劳累或者休息缺乏睡眠，都可以导致，这个时候适当的休息就可以了，当然睡姿不好也可能引起小腿抽筋的症状。
2022-05-17
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