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腿扭伤是该冷敷还是该热敷？
2022.05.17 
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我昨天跑步的时候不小心摔了一跤，结果腿扭伤了，朋友让我进行冷敷，但是我感觉要进行热敷，请问腿扭伤是该冷敷还是该热敷？
腿扭伤后二十四小时之内需要进行冷敷，这有利于促进毛细血管收缩，减轻腿部肿胀，缓解疼痛。受伤后二十四小时还可以进行热敷，这可以扩展血管，促进局部血液循环，有利于炎症吸收和消除水肿。扭伤后可以用红花油涂在局部治疗，这有活血化瘀的功效。患者平时要多休息，这段时候要避免长时间站立和行走。休息的时候需要将下肢抬高，这有利于血液回流，缓解肿胀的症状。
2022-05-17
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