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腰椎间盘突出自我复位怎么做?

2022.05.17    0
我今天在医院检查出腰椎间盘突出,不准备在医院治疗,准备自我复位,请问腰椎间盘突出自我复位怎么做?
自我复位主要适用于初期且症状较轻的腰椎间盘突出患者,此时可以在医生的指导下做飞燕式锻炼、五点支撑、俯卧撑腰等运动方式,来进行辅助治疗,另外在患病期间睡觉最好选用硬板床,若是症状较重单靠自我复位多没有很好的疗效,此时可以入院通过牵引、中医针灸、推拿等方法治疗,必要时还可以入院做小针刀治疗,若是出现疼痛症状通过按摩、热敷等方法可以缓解。
2022-05-17

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