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习惯性扭伤该怎么办？
2022.05.17 
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我发现自己的脚脖子总是会被扭伤，几乎已经快成了习惯性扭伤，请问习惯性扭伤该怎么办？
会有习惯性扭伤的患者，说明患者出现了周围关节韧带松弛的情况。建议选择保守治疗，通过严格卧床休息、冰敷并使用有镇痛作用的药物在局部涂抹，同时服用消炎镇痛的药物缓解不适。扭伤后72小时可以使用舒筋活血的药物促进恢复，在治疗期间避免进行剧烈运动。如果韧带有断裂的情况，需要手术治疗。恢复期间进行站立时提踵练习，可以减少反复扭伤的情况出现。
2022-05-17
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