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胸椎骨质增生怎么锻炼？
2022.05.17 
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最近一段时间我总是有胸闷、气短、心慌的表现，检查发现患有胸椎骨质增生，请问这要怎么锻炼？
胸椎骨质增生患者可加强胸背部和腰背部肌肉的锻炼，如做五点式拱腰锻炼或是小燕子飞等功能锻炼。患者平时还可以通过做慢跑、游泳、倒走、引体向上等运动锻炼，但是要注意不要长时间保持一个姿势不动，也不要反复重复某一种动作，有助于减少骨质增生生成。在运动锻炼期间，患者还可以应用些营养软骨的药物治疗，疼痛明显时可给予非甾体类消炎镇痛药缓解。
2022-05-17
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