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颈椎间盘突出正确睡姿？
2022.05.17 
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我前段时间去医院检查，被查出来有颈椎间盘突出，请问一下颈椎间盘突出正确睡姿是什么？
颈椎间盘突出患者睡觉的时候应选择仰卧位或者侧卧位，不建议俯卧位睡觉。睡觉的时候注意避免使用过高或者过矮的枕头，也不要使用过硬的枕头，以免对颈部造成伤害。仰卧位或者侧卧位睡觉，可以使颈椎处于放松的状态，有促进疾病恢复的作用。颈椎间盘突出患者平时还应注意避免颈部出现大幅度的活动，在急性期可以冷敷局部缓解症状，疼痛缓解后可以进行牵引治疗。
2022-05-17
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