睡觉落枕了怎么办？

睡觉时发生落枕的情况，一般病情通常采用物理治疗，可以进行热敷治疗，通过热敷达到改善血液循环，吸收炎症的目的，可以有效的缓解落枕。也可以外敷一些止痛膏来进行治疗，有效的缓解疼痛。进行推拿治疗，通过按摩缓解痉挛的软组织，修复紊乱的小关节，从而缓解病情。必要时可以进行针灸治疗，通过针刺穴位和经络，疏通经络，从而缓解肌肉痉挛。平时要加强营养，多吃高蛋白的食物。

2022-05-17