腰间盘突出能跳绳吗？

腰间盘突出患者不能跳绳，因为在跳绳时会加大人体的腰部受力，在患者腰部频繁受到刺激的情况下，容易加重纤维环损伤，从而引起髓核突出进一步加重的现象，患者在日常生活中可以通过打太极、做小飞燕动作等方式进行锻炼。在出现腰部不适症状时，也可以通过针灸、理疗、推拿、腰椎牵引等方式治疗，在病症急性期，患者也要注意卧床休息，同时可以遵医嘱服用具有止痛功效的药物缓解腰部不适。

2022-05-17