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盆骨前倾的矫正方法？
2022.05.17 
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我有骨盆前倾的现象，想做矫正来恢复。我想请问医生盆骨前倾的矫正方法有哪些啊？
盆骨前倾矫正，平时可以做平板支撑，使身体处于俯卧位，双肘屈曲支撑在地面，肩关节、肘关节和身体保持直角，用前臂和脚趾支撑身体。另外可以背部的肌肉拉伸动作。此外还可以穿负跟鞋或者是用前脚掌踩书，尽量坚持，时间越长越好。平时还可以做瑜伽辅助改善该症状。还可以通过睡觉的姿势进行矫正，睡觉的时候最好是仰卧位，可以在膝关节放置抱枕，可以调整关节的平衡。
2022-05-17
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