23岁了还能长高吗？

23岁了长高的可能性非常的小，因为在这个年龄基本上骨骼线已经闭合，基本不会长高。23岁已经过了身高发育的最佳的时间。如果想要长高，应该在青春发育期进行营养的补充以及运动等来帮助长高，如，可以通过多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，促进骨骼的发育，另外还可以进行适当的运动，也可以促进骨骼的发育。平时还要保证充足的睡眠，养成规律的作息，避免熬夜等。

2022-05-17