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青少年补钙吃什么钙片？
2022.05.17 
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我这段时间腿总是会抽筋，就去医院检查，医生说我这是缺钙引起的，麻烦问一下青少年补钙吃什么钙片？
青少年补钙可以吃碳酸钙d3，这种钙可以促进骨骼发育，这种复合钙片还有利于钙的吸收。青少年补钙可以选择醋酸钙胶囊、维D钙咀嚼片、维D磷葡钙等钙片。最好在医生的指导下用钙剂治疗。在补钙的时候要多晒太阳，这有利于促进钙的吸收，平时饮食方面要多吃虾皮、牛奶、骨头汤等钙含量丰富的食物，这些都有利于补钙。多吃维生素D含量丰富的食物，对于机体吸收钙剂也是有帮助的。
2022-05-17
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