如何改善驼背？

首先患者最好睡硬板床，有助于调整驼背的症状，同时在站立和端坐的时候尽量伸展自己的胸背，保持良好的姿势，在日常生活中需要尽量避免负重活动；其次对于驼背症状比较严重的患者，可以去当地正规的医院采取支架或石膏固定纠正畸形，同时还需要密切观察是否出现组织损伤、矫正过度等情况；另外患者还需要多做些驼背矫正练习，加强背部伸肌的力量，例如小飞燕、二头起等，有利于症状的改善。

2022-05-17