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为什么脚老抽筋？
2022.05.17 
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我最近几天在锻炼的时候经常会出现脚抽筋的症状，很疼，就想问一下为什么脚老抽筋？
脚经常出现抽筋的症状可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因考虑是受到挑食、偏食等影响，导致身体缺乏钙元素或者是受到过度劳累、剧烈运动等影响导致肌肉痉挛造成的。而病理性就考虑是患有骨质疏松症或者是腰椎间盘突出等疾病造成的。在抽筋的时候可以通过按摩、热敷等方法缓解不适，此外还可以多吃点含有钙元素的食物，并多锻炼身体来预防抽筋。
2022-05-17
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