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小腿抽筋怎么缓解？
2022.05.17 
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我的小腿老是会出现抽筋的情况，老公说我晚上睡觉时候也会抽筋，请问小腿抽筋怎么缓解？
患者出现小腿抽筋的现象，首先应该停止进行下肢的运动，立即坐下或者是卧床休息，可以对小腿部位进行热敷以及按摩，改善肌肉紧张、痉挛的情况。如果患者经常出现小腿抽筋的情况，要考虑缺钙或者是患有腰椎疾病的可能性，可以去医院完善腰部的核磁共振以及血清钙等检查，如果有缺钙的情况，应该及时补充钙剂，例如碳酸钙咀嚼片，平时还要多进食含有钙质的食物。
2022-05-17
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