骨断了吃什么好？

在骨质断裂的早期，患者可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、新鲜蔬果等，不要过早吃钙元素含量丰富的食物。一到两周以后患者可以开始吃高钙、高维生素食物，如鸡蛋、牛奶、排骨、橙子、猕猴桃等，可以促进钙元素的吸收，有利于骨质的愈合。患者在骨质恢复期间尽量不要饮酒、食用辛辣的食物，否则很容易影响骨质的正常恢复。患者在骨质初步愈合前，也尽量不要剧烈运动。

2022-05-17