游泳会长高吗？

游泳属于一种有氧运动，有利于身高的增长，长期坚持可以长高。其次，影响身高的因素还有很多，主要与遗传因素有关，如果父母的身高较矮，下一代一般不会太高。此外，也与后天营养摄入以及运动有关，在骨骺线尚未闭合之前，多进行运动锻炼，加强营养摄入，多吃含有钙、蛋白质的食物，有利于身高的增长。平时需要多休息，避免过度劳累，不应该长期熬夜，否则会影响生长激素分泌。

2022-05-17