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长高的快速方法是什么？
2022.05.17 
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我感觉我家儿子的个头有点矮，他跟同龄人在一起的时候都是最矮的一个，担心以后都长不高，想知道长高的快速方法是什么？
目前没有什么长高的快速方法，个头的生长都是有一个过程的，同时具体的身高发育如何跟遗传也有一定的关系。如果想要小孩长高一点，可以注重其饮食护理，注意饮食结构的均衡，多吃点含钙的食物，同时配合运动，比如打篮球、跳高等锻炼，而且应该保持良好的睡眠，因为当人体处于睡眠状态时，会分泌一种生长激素，促进身体长高。平时还要多晒太阳，对于补钙也有一定的帮助。
2022-05-17
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