腿老是抽筋是怎么回事？

腿部经常的抽筋可能是没有注意腿部的保暖，导致局部受凉刺激引起。如果经常的挑食、偏食，经常吃大量辛辣、油腻的食物，导致营养不良，比如缺钙时，会造成这种症状。如果长期维持一个姿势，导致局部神经血管受压，也会引起这种表现。你可以通过适当的晒太阳，多吃含有钙的食物调理，平时要注意局部关节的保暖，可以通过热敷、按摩等方法促进局部的血液循环，促进抽筋的症状消失。

2022-05-17