女性腰间盘突出禁忌？

女性腰间盘突出禁忌有以下几点：第一，患者应避免久站久坐，避免长时间保持一个姿势，以免导致气血循环不通畅，加重疼痛麻木的症状；第二，患者应避免重体力活动，避免剧烈运动，以免导致椎间盘纤维环断裂，压迫下肢神经；第三，患者应避免睡过软的床，其不符合腰椎正常的生理曲度，应选择相对偏硬的床；第四，患者应避免腰部着凉，注意保暖。腰间盘突出患者需要坚持运动，多做燕子飞的动作，加强腰背部肌肉力量，加强脊柱的稳固性。

2022-05-17