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脖子扭了一下一动就疼怎么办？
2022.05.17 
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我昨天做瑜伽的时候把脖子给扭了，现在动一下脖子都疼，请问脖子扭了一下一动就疼怎么办？
脖子扭了一下一动就疼的患者可以使用通过颈托进行外固定，减少脖子的活动，从而缓解扭伤肌肉的持续紧张状态；扭伤两天后可以使用热水袋对扭伤部位进行热敷、红外线灯照射等方法或者是在局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛；疼痛明显的患者可以在医生指导下服用非甾体类消炎镇痛药，并进行颈椎x线或颈椎磁共振检查，排除患者颈部进一步损伤的可能。
2022-05-17
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