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拉伤怎么办？
2022.05.17 
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我昨天和朋友一起打篮球的时候，可能是打球的时候用力过猛了导致背部肌肉拉伤，有什么办法改善？
肌肉拉伤主要是由于动作幅度过大，牵拉局部肌肉组织所致。首先您需要卧于硬板床上休息，尽量减少下床活动。在损伤之后的48小时内，先用冰块冷敷疼痛部位，等到48小时之后再改为热敷。当疼痛比较明显的时候，也可以选择口服非甾体消炎药缓解疼痛，比如可以口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等。损伤48小时之后也可以外用活血化瘀的药物治疗，缓解不适。等到疼痛缓解之后再适当活动腰部。
2022-05-17
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