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提踵会让小腿变粗吗？
2022.05.17 
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我最近发现小腿变粗了，平时会经常做提踵的动作，怀疑和这个有关，我想问一下提踵会让小腿变粗吗？
提踵一般不会让小腿变粗。提踵主要拉伸的是小腿三头肌群，能够使小腿的线条变得更加顺畅以及对局部肌腱和肌肉起到拉伸的作用，但提踵这个强度的力量没有明显的增肌效果，可以使局部线条变得美观和舒畅，因此单纯的提踵不会导致小腿变粗。小腿变粗的患者可以通过体育运动来达到瘦腿的效果，平时饮食上尽量避免食用含脂肪丰富的食物，适当的对小腿进行按摩。
2022-05-17
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