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腰扭伤的正确睡觉姿势？
2022.05.17 
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我今天上午干活的时候不小心扭到了腰，现在比较疼，我想问一下腰扭伤的正确睡觉姿势是什么？
腰扭伤患者的正确睡觉姿势是平卧位或侧卧位，主要是因为平卧位能够使腰部肌肉得到放松，有利于促进腰扭伤的恢复，而侧卧位能够使局部肌肉快速的恢复进而达到缓解的效果，同时睡觉的时候还可以适当的采取屈膝和屈髋等动作，其次腰扭伤的患者尽量选择睡硬板床。建议腰扭伤的患者积极去医院骨科就诊，在此期间要禁忌弯腰劳作以及做重体力劳作，可通过按摩来缓解不适感。
2022-05-17
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