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脚尖走路有什么好处？
2022.05.17 
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我朋友有的时候会用脚尖走路，听说脚尖走路能够增加小腿肌肉力量，我想知道脚尖走路有什么好处？
脚尖走路的好处有增强踝关节周围韧带的强度，对跟腱的撕裂有一定的预防作用以及减少崴脚的次数，同时还能够增强小腿三头肌肌肉的力量，进而提高机体跑步和弹跳的能力，其次脚尖走路对平足症等疾病有很好的防治作用，但长时间的使用脚尖走路可能会导致脚背区域肌腱和筋膜出现劳损的现象，因此平时要注意脚尖走路的时间，尽量多采取正常的方式进行行走。
2022-05-17
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