一觉睡醒全身酸痛怎么回事？

晨起后有全身酸痛的症状考虑是因为白天长期伏案工作导致腰背肌劳损，晚上睡觉的床垫偏软导致人体睡眠期间腰部向下凹陷，腰背肌肉长期处于紧张状态就会有全身酸痛的现象。另外，日常身体素质不佳、处于亚健康状态的人群也有可能会有睡醒后全身酸痛的表现。可通过局部热敷或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹缓解肌肉酸痛。最好将家中床垫换成硬板床，有助于腰椎健康。

2022-05-17