腰椎间盘突出可以跳绳吗？

患有腰椎间盘突出症的患者，如果没有腰疼、活动受限等不良症状，是可以适当跳绳的，但是不可以跳过长时间，以免加重腰椎间盘突出的症状。如若患者有腰酸背痛、下肢酸胀、肢体麻木、活动受限等不良症状，则不可以跳绳，以免加重病情。建议腰椎间盘突出症的患者，在没有不良的症状时，可以进行游泳、散步、打太极拳等运动，以提高机体免疫力。另外，患者要保持充足的休息时间，不要过于劳累。

2022-05-17