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爬山腿疼怎么快速缓解？
2022.05.17 
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我上个星期报了一个旅游团，然后昨天爬了一个山，爬了山回来之后夜里面腿特别的疼，想问一下这种情况怎么可以快速缓解？
爬山腿疼的时候可以坐立，然后用通过拍打或者捶打腿部肌肉来缓解，也可以打一盆热水进行局部热敷，或者洗一个热水澡，其可以加快全身的血液循环速度，从而放松紧张的肌肉，缓解疼痛的现象。如果患者疼痛症状较为强烈，还可能是由于膝关节炎所致，此时应运用止痛药物、非甾体类抗炎药物或者皮质类固醇激素药物进行治疗，也可以入院通过针灸、按摩、热敷以及理疗来缓解不适症状。
2022-05-17
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