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肌肉酸疼怎么快速恢复？
2022.05.17 
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我昨天跑完步后，总是觉得肌肉有酸痛感，所以我很想咨询一下肌肉酸疼怎么快速恢复？
肌肉酸疼的患者，最好在二十四小时之内使用冰袋冷敷局部，可以起到消肿的目的，在二十四小时之后，再使用热毛巾或者热水袋热敷局部，促进局部的血液循环，可以起到活血化瘀的作用，有助于缓解肌肉酸疼的症状。但是如果肌肉酸疼比较明显，最好及时到正规的医院治疗，可在医生的指导下口服活血化瘀的药物治疗，必要时进行理疗、针灸、红外线等方法治疗，促进病情的改善。
2022-05-17
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