锻炼后肌肉酸痛怎么办？

锻炼后肌肉酸痛的患者可以对局部进行按摩缓解不适，也可以选择在医生指导下口服消炎止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等等。若上述方式效果不佳，患者还可以选择去医院进行针灸、小针刀、红外线照射、中药熏洗等治疗。在日常生活中，注意避免过度劳累，不要进行剧烈运动，以免症状加重。坚持每天用热水袋热敷局部，也可以选择外用活血化瘀的膏药治疗。

2022-05-17