什么食物吃猛长高？

没有什么具体的食物可以使人快速长高，但是可以有一些食物会促进骨骼的生长发育，帮助长高。例如可以吃一些蛋白质含量高的食物，主要有牛奶、鸡蛋、牛肉等。还可以多吃维生素含量高的食物，主要是一些蔬菜水果类。这些食物可以提供人体所需的营养，促进身高发育。另外，还可以多吃一些含钙量高的食物，必要的时候补充一些钙片。除了饮食，还应多进行一些弹跳性的运动，促进骨骼发育，帮助长高。

2022-05-17