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脚扭筋了一般恢复多久？
2022.05.17 
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我昨天晚上走楼梯的时候不注意脚扭伤了，现在局部关节疼痛明显，我想问问脚扭筋了一般恢复多久？
如果脚扭伤不严重，可能在24小时内恢复正常。如果扭伤比较严重，可能需3-4周的时间恢复，甚至需要一个月的时间恢复。扭伤后您需积极的休息，避免剧烈的运动，以免扭伤加重。扭伤后您可以通过局部冰敷的方法缓解疼痛，以免水肿加重。在扭伤24小时后可以通过热敷促进关节恢复。如果扭伤严重，可能需通过石膏固定的方法治疗。在平时您可以抬高下肢，促进局部静脉回流。
2022-05-17
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