初潮时145cm还能长多高？

女生来初潮的时候145厘米，还能再长10厘米左右，但是每个孩子的体质不一样，有些孩子可能会长得更高，家长不用过于担心。女生来初潮的时候正处于青春期，是长个子的好时机。想长高的孩子平时应多吃些富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉、排骨、虾米、海带、紫菜等等，尽量不吃难以消化的食物。平时还可以多去户外进行运动锻炼，比如打羽毛球、打篮球、跳高等等，保持规律的作息。

2022-05-17