右肩膀疼怎么办？

右边肩膀疼痛可以进行按摩来缓解，按摩可以增加血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。另外可以用物理疗法，如红外照射、微波治疗等。如果是由于疾病引起，如颈椎病、颈椎椎间盘突出、肌肉受损等，需要先积极治疗原发病，才能慢慢缓解疼痛。日常注意改正生活习惯，避免久坐、久坐，改正不良的坐姿，尽量不要长时间低头玩手机等，进行适当的肩颈运动，另外要注意肩部的保暖，不要负重。

2022-05-17