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睡觉是左侧好还是右侧好？
2022.05.17 
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听朋友说晚上睡觉左侧睡比较好，但是我每天都是右侧睡的，想咨询一下睡觉是左侧好还是右侧好？
建议在睡觉时应以右侧卧的睡姿较好。因为心脏是在身体的左侧，当人体睡觉右侧卧位时，能够减轻心脏的承受压力。如果选择左侧卧姿势会挤压心脏，特别对于患有心脏疾病的人群选择右侧卧位较好。此外如果是患有腰椎间盘的患者，在睡觉的时候最好的姿势是可以选择仰卧，能够减轻腰椎的压力，使身体处于放松的状态，对疾病的恢复有好处。在睡眠的期间注意保持安静，有助于入眠。
2022-05-17
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